Runden statt Kilometer, ein fester Stundentakt statt freiem Tempo, Pausen als Teil der Taktik — deine Lauf-App kennt nur ein Distanzziel.
Schau zu, wie aus einem Preset eine vollständige Runden-Planung wird — mit echten Zahlen, nicht mit Fake-Daten.
Backyard-Race-Typ mit Rundenziel statt Zielzeit, Zeit-statt-Distanz-Planung für lange Läufe, kuratierte Vorlagen — und eine ehrliche Ansage: keine erfundene Ultra-Prognose.
Sieh vor dem Training, was kommt — und danach als Overlay, wie genau du den Plan getroffen hast.
Pläne aufs Gerät, Trainings zurück — automatisch, in beide Richtungen, inklusive deiner Zonen.
Dein Morgen in 10 Sekunden erfasst — fließt direkt in Bereitschafts-Score und Ampel ein.
Ja — die Loop-Simulation bildet das Format 1:1 ab: feste Rundenlänge, fester Takt (z. B. 60 Minuten), dein Wunsch-Pace bestimmt automatisch, wie viel Pause dir pro Runde bleibt.
Nein, bewusst nicht. Bei Backyard entscheidet nicht die Form allein — Ernährung, Schlafstrategie und Kopf zählen oft mehr. Eine erfundene Zahl würde dich nur in die Irre führen, deshalb bieten wir hier keine an.
Ja, direkt als eigene Vorlage — z. B. drei Stunden Dauer statt eine Kilometerzahl, inklusive der Ansage, dass Gehpausen bei dieser Länge normale Praxis sind, keine Schwäche.
Über die Vorlagen-Galerie mit einem Klick: Backyard-Simulation, Zeit-Longrun oder ein Back-to-Back-Baustein für zwei Tage hintereinander — alle mit sinnvollen Standardwerten vorbelegt, du kannst sie danach trotzdem anpassen.
Du trägst die geschaffte Rundenzahl als Ergebnis ein — Hyspo zeigt sie auf der Detailseite, unabhängig von einer Zielzeit, weil bei Backyard die Rundenzahl selbst das Ergebnis ist, nicht eine Uhrzeit.