Und deine Trainingsplattform? Kennt Distanzen — aber keine Übungen, kein Equipment, keine Abgangszeiten.
Schau zu, wie eine Einheit entsteht — genau so, wie dein Training wirklich funktioniert.
Volle Einheit auf der Detailseite, Equipment-Liste oben, Load fließt in deine Formkurve — und was deine Uhr kann, bekommt sie automatisch über intervals.icu.
Workout-Builder, Wochen-Vorlagen, Drag & Drop — plane selbst wie ein Profi, auch ohne Coach.
Pläne aufs Gerät, Trainings zurück — automatisch, in beide Richtungen, inklusive deiner Zonen.
Sieh vor dem Training, was kommt — und danach als Overlay, wie genau du den Plan getroffen hast.
Im Workout-Builder wählst du Sportart „Schwimmen“, legst Sets mit Wiederholungen und Distanz an, hängst eine Übung aus der Bibliothek dran (z. B. Kraulbeine mit Brett) und markierst das nötige Equipment. Pro Set entscheidest du dich für eine feste Abgangszeit oder eine Pause danach — beides gleichzeitig geht nicht, das hält die Struktur eindeutig.
Ja, wenn dein Garmin oder Wahoo über intervals.icu verbunden ist — Hyspo schickt dein geplantes Training automatisch dorthin, deine Uhr synchronisiert sich wie gewohnt. Ein ehrliches Detail: intervals.icu kennt kein Feld für feste Abgangszeiten, am Gerät kommt dafür nur die reine Schwimmstrecke an, die Abgangszeit siehst du als Text in der Set-Beschriftung. Ohne Verbindung geht alles auch manuell oder per .FIT-Upload.
Nichts, und das ist auch okay — die Abgangszeit ist optional. Reine Distanz-Sets ohne Zeitvorgabe funktionieren genauso gut, du bekommst dann eben keinen automatischen Soll-Ist-Vergleich für dieses Set. Sobald du aber mal gezielt an deinem Tempo arbeiten willst, ist die Struktur schon da, statt dass du sie dir nachträglich zusammenreimen musst.
Ja — genau das ist der Kern von Hyspo. Der Hybrid Load Score bildet Kraft- UND Ausdauereinheiten (inklusive Schwimmen) in einer gemeinsamen Fitness-/Ermüdungs-/Form-Kurve ab, keine separate Schwimm-Statistik nebenher.
Die meisten kennen Distanz und Zeit — aber keine Übung, kein Equipment, keine Abgangszeit als eigenes Feld. Bei Hyspo ist das von Anfang an ein Fall, nicht nachgerüstet: 48 kuratierte Übungen von Lagen über Technik-Drills bis Freiwasser, 7 Equipment-Typen, und eine Detailseite, die am Beckenrand tatsächlich lesbar ist.