Zwischen beiden fällt dein Hybrid-Training durchs Raster — übrig bleibt ein Spreadsheet, das mehr kaputtgeht als es hilft.
Schau zu, wie sich dein Renntag zusammensetzt — und wie beides in eine gemeinsame Form fließt.
Race-Prognose mit Verlässlichkeits-Stufen statt Wunschdenken, Belastungssteuerung, die dich vor dem Übertraining bremst — alles aus derselben Formkurve.
Prognose, Taper-Projektion und Benchmarking für Hyrox & Triathlon — mit ehrlichen Verlässlichkeits-Stufen.
Sieh vor dem Training, was kommt — und danach als Overlay, wie genau du den Plan getroffen hast.
Workout-Builder, Wochen-Vorlagen, Drag & Drop — plane selbst wie ein Profi, auch ohne Coach.
Ja — genau dafür ist Hyspo gebaut. Kraft- und Ausdauereinheiten laufen im selben Workout-Builder, derselben Formkurve, demselben Kalender. Keine zwei Apps, kein manuelles Zusammenrechnen am Wochenende.
So ehrlich wie möglich: Hyspo zeigt IMMER, wie verlässlich eine Prognose ist — „Kalibriert“ (aus deinen eigenen Renn-/Trainingsdaten), „Geschätzt“ (aus deinen Schwellenwerten mit einem allgemeinen Modell) oder „Richtwert“ (Divisions-Durchschnitt, noch keine eigenen Daten). Nie eine erfundene Zahl ohne diesen Hinweis.
Ja, komplett: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls — jede einzeln planbar, loggbar und Teil deiner Race-Simulation.
Die Belastungssteuerungs-Ampel sagt dir täglich, ob du steigern, halten, vorsichtig sein oder reduzieren solltest — basierend auf Belastungstrend UND Erholung, nicht nur auf gutem Zureden. Vor dem Renntag übernimmt zusätzlich die Taper-Projektion.
Coach-Funktionen sind aktuell vollständig kostenlos: Athletenliste, Wochenübersicht, wer trainiert hat und wessen Form kippt — auf einen Blick, für beliebig viele Athleten.